"Зима без гриппа"

Наступила долгожданная зима, которая несет с собой праздники, веселье, катание  на санках и лыжах, на коньках и ледянках... 

Чтобы не  испортить настроение внезапной простудой. выполняем нехитрые упражнения, массаж и закаливающие процедуры. Расскажем родителям об этом!

Совместное родительское собрание с детьми: « Зима без гриппа…»

Воспитатель:

- Уважаемые родители! Зимой, в период  повышения заболеваемости вирусными инфекциями, важно то, какие меры мы принимаем, чтобы не заболеть, закалить свой организм, и своего ребенка.

  Сегодня ваши дети покажут вам разные методы оздоровления организма, применяемые в нашей группе.

1. Сценка « Три мальчугана»

-выходит ребенок в одежде, «закутанный», чихает.

Воспитатель:

-Один мальчуган прогуляться пошел.

Одел он все то, что в доме нашел.

На улице быстро тот мальчик вспотел,

Продуло его, и он заболел!

- выходит ребенок, плохо одет, куртка нараспашку, чихает.

Воспитатель:

- Другой мальчуган пошел погулять.

Он лишней одежды не стал одевать.

Теплее одеться он не захотел,

Замерз он…и вскоре он заболел!

- выходит третий ребенок, чихает.

Воспитатель:

- Еще мальчуган пошел во лесок.

На санках катался, вспотел и промок!

Одежду сырую не переодел-

И вскоре, конечно же, заболел!

Педагог предлагает родителям обсудить, как правильно следует одевать ребенка зимой.

2.   Воспитатель:

 – Что-то наши мальчики расчихались. Давайте идите домой, полечитесь, а мы поделимся опытом, как быстро справиться с простудой. ( Педагог побуждает родителей высказаться о методах народной медицины, нетрадиционных видах лечения гриппа.)

3. Воспитатель:

- Наши мальчики переоделись, возвращаются  в группу здоровые и бодрые! Они знают немало способов укрепления своего организма.

• САМОМАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК

Воспитатель:

- Массаж БАТ является одним из эффективных методов закаливания. Это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов. Точечный массаж способствует расслаблению мышц, снятию нервно-эмоционального напряжения.

Дети выполняют массаж « Кошка Лушка»

(из рекомендаций кабинета ЛФК детской поликлиники)

 с проговариванием стихов:

-  Болит горло у котят ( поглаживание шеи),

Глазки видеть не хотят ( поглаживание лба),

Носики совсем не дышат ( поглаживание крыльев носа),

Даже ушки плохо слышат ( растирание ушных раковин).

Надо доктора позвать ( руками « приглашают»),

И малышек показать ( руками « от себя»).

      К больным доктор приходил,

Он массажем всех лечил,( маршируют сидя).

Всех массировать учиться.

С грудки мы начнем лечиться.( растирают руки)

Есть больные очень точки,

Как тревожные звоночки,

Пальцем нужно их прижать,      .( массируют точку в центре

А потом вращать начать                                 грудной клетки)

Девочки и мальчики!           (руки вверх, средний и указательный

Приготовьте пальчики!       пальцы вместе, остальные- в кулак!)

Все нашли больной звоночек ( Растирают точку в центре груди)

Прижимай его дружочек,

Повращай один разочек,

Два и три, четыре, пять,

А теперь вращаем вспять! ( в другую сторону то же)

     Есть на шейке ямочка.

Помассируй, мамочка! ( массируют у основания шеи)

А чуть выше –бугорок, ( вверх по шее, затем по бокам)

По нему скатились в бок.

Тут живет еще звонок.

Он как часики стучит,

Поработать с ним велит. ( массируем по бокам шеи)

      Говорила кошка Лушка:

« Помассируйте за ушком,   ( растереть ушные раковины)

Шейку, лобик почешите, ( поглаживание шеи, лба)

Нос погладить поспешите. ( поглаживание крыльев  носа)

Рядом с носиком звоночки,

Отыщите их , дружочки.

Их прижмите, повращайте,( массаж точек у крыльев носа)

Массаж на щечках продолжайте.( массаж точек на щеках)

А теперь потрем ладошки,

Мои  маленькие кошки.         ( растирание ладоней)

Лучше, лучше три ладошки, .( поглаживание каждого пальчика с

И здоровой будешь кошкой             силой от периферии к центру)

    Хорошо мы полечились,           ( обхватить запястье, растирать

    И массажу научились,                 вращательными движениями)

    Чтоб здоровым быть, веселым,

    В детский сад ходить и в школу,

    Чтобы без болезней жить,         ( растирание ладоней)

    С массажем будем мы дружить!

• ЗАКАПЫВАНИЕ НОСА ЧЕСНОЧНЫМ НАСТОЕМ:

( Педагог помещает мелко разрезанный чеснок в стаканчик, заливает кипятком, настаивает 5-7 минут)

Воспитатель:

- Пока настаивается чеснок предлагаю детям показать родителям рисунки на тему: « Зима без гриппа». ( Дети рассказывают, что изображено на рисунках)

После прослушивавния всех рассказов дети индивидуальными пипетками закапывают родителям нос получившимся настоем, затем садятся на места).

• САМОМАССАЖ НОСА И УШЕЙ

Воспитатель предлагает детям выполнить массаж для облегчения носового дыхания и активизации БАТ на ушных раковинах (из рекомендаций кабинета ЛФК детской поликлиники) .

     Зайка ходит в гости к людям,

Мы с ним вместе мыться будем.( маршируют сидя)

Мы помоем Зайке лапки, ( растирание ладоней)

Оботрем их чистой тряпкой.

Мы помоем Зайке носик,        ( поглаживание крыльев носа)

Постучим молоточками        ( постукивание крыльев носа

                                                                         указат. пальцами)

Погладим,                                ( поглаживание)

Сделаем «винтики»                ( массирование крыльев носа)

Сделаем « хлопушки»       ( похлопывание крыльев носа ладонью) 

Носик сделаем «гармошкой».

Слушаем, как дышит.( закрываем половинки носа поочередно)

Зайка вымыл нос и уши,  ( растирание ушных раковин)

Он хороший, он послушный!

• СМАЗЫВАНИЕ НОСОВЫХ ПРОХОДОВ

     « ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ»  

Дети самостоятельно смазывают  носовые проходы.

Воспитатель напоминает родителям необходимость использования мази

- перед походом в поликлинику

-перед поездкой в транспорте

- перед посещением общественных мест              

-при первых признаках заболевания

• ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ КОНТРАСТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Воспитатель:

- Мы все знаем, какой помощницей в закаливании организма может быть вода:

-полоскание горла прохладной водой

- умывание прохладной водой лица, шеи, рук до локтей

- обливание прохладной водой всего тела

- применение контрастных ванночек для ног

С помощью применяемых в детском саду контрастных ванночек для ног повышаются защитные силы организма, происходит выработка реакций организма, помогающих адаптироваться к холоду.

( Дети выполняют закаливающие процедуры:

- хождение по массажным дорожкам, которые воздействуют на БАТ стопы, способствуют прочищению энергетических каналов ног

- переступание в ванночки с контрастной температурой +18, +38 градусов.

• ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРИЕМ ВИТАМИНОВ

Воспитатель:

- Чтобы закрепить закаливающий эффект всех процедур, в зимнее время необходимо принимать витамины, которые посоветует вам  участковый педиатр, изучивший особенности состояния здоровья вашего ребенка.

В период повышения заболеваемости в городе можно принимать витамин С.

( Педагог угощает детей витаминами « Аскорбиновая кислота»)

Будьте здоровы!